Melatih Otot Dada ( Superset variation)

Superset adalah
Melatih satu otot ke otot latihan tanpa jeda istirahat.

Kali ini saya melatih full otot dada mulai dari dada atas.dada tengah.dada bawah dan otot dada samping

Adapun variasianya adalah

Dumbell press
Dumbell fly
Dumbell pull over
Incline Dumbell press
Incline Dumbell fly
Push up decline
Dip chest n tricep

Selamat mencoba
Semoga bermanfaat...salam freedy Diamond

Latihan otot dada,Chestworkout,Dumbbell press,Dumbbell fly,Dumbbell pull over,Push up,Otot dada,Otot bahu,Otot tricep,Gym,Fitness,Fitnessmania,Olah raga,Cardio,Bulking,Diet,Sehat,Bakar lemak,Kalori,